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YOGA M ZEN
relax & good vibes​
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Pratique de yoga, méditation et relaxation
Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne.
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Sri Krishnamacharya
Viniyoga
Le Viniyoga permet d'explorer les capacités physiques insoupçonnées tout en respectant les limites du corps.
Il améliore la souplesse, développe la capacité respiratoire, favorise la concentration et développe le potentiel dans les différentes sphères de vie du pratiquant.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique lente dont le but est de relâcher les tensions profondes.
Chaque posture est maintenue quelques temps et la concentration doit être portée sur la respiration, calme et profonde.
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